Ταξίδι μέσα στην Γιόγκα

Το ταξίδι μου στον κόσμο της γιόγκα ξεκίνησε πριν από 15 χρόνια περίπου. Αρχικά η Αστάνγκα γιόγκα ήταν αυτή που με τράβηξε περισσότερο. Φαινόταν ένας ωραίος τρόπος εξάσκησης για ενδυνάμωση αλλά και για ένα ευλύγιστο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, καθιερώνοντας τη συστηματική εξάσκηση της Ashtanga ή της Vinyasa πρακτικής, άρχισε να ενεργεί το «μαγικό» της γιόγκα. Σύντομα αναδείχτηκαν τα οφέλη της γιόγκα , η χαλάρωση στην καθημερινότητα, η αυξημένη ενεργητικότητα, η ευφορία, όπως και η καλύτερη πνευματική συγκέντρωση. Το 2009 κάποιες έντονες τραυματικές εμπειρίες ήταν η αιτία για να εξετάσω βαθύτερα το διαλογισμό και τις τεχνικές αυτοθεραπείας. Μετά από κάποιες μελέτες και διάφορους πειραματισμούς ανακάλυψα την Κουνταλίνι γιόγκα. Βιώνοντας μια σειρά από εξαιρετικές εμπειρίες μέσω της Κουνταλίνι αλλά και το διαλογισμό, οι οποίες άλλαξαν ριζικά την ζωή μου, αλλά και η επιθυμία να μοιραστώ αυτές τις ‘μεταμορφωτικές’ πρακτικές, αποφάσισα να παρακολουθήσω το πρόγραμμα εκπαίδευσης στο International School of Kundalini Yoga (I-SKY), κάτω από την επίβλεψη των διεθνούς φήμης δασκάλων, τον Daryl O’Keefe και τον Guru Dharam Singh Khalsa. Μετά από ένα χρόνο εντατικής εκπαίδευσης ολοκλήρωσα με επιτυχία το πρόγραμμα για το πρώτο επίπεδο δασκάλου με το i-SKY.

Η πορεία μου στο χώρο της γιόγκα περιέχει εκτεταμένες μελέτες και πολλές ώρες εξάσκησης με λαμπρούς δασκάλους από όλο τον κόσμο, όπως με την Heather Elton, τον Stewart Gilchrist, τον Shiv Charan Singh, τον Ram Singh και την Dina Karim.

Τρέφω βαθιά ευγνωμοσύνη προς όλους τους δασκάλους μου, τους μαθητές μου και την κοινότητα της γιόγκα για την υποστήριξη, την έμπνευση και την ευκαιρία που μου έδωσαν.

Tuning in

Διδασκαλία

Οι τάξεις μου βασίζονται στην Κουνταλίνι γιόγκα όπως διδάχθηκε από τον Yogi Bajhan. Κατά καιρούς διοργανώνω εργαστήρια με συγκεκριμένα θέματα της Κουνταλίνι γιόγκα, που επικεντρώνονται επίσης και στην πρανιγίαμα και τον διαλογισμό. Κατά τη διάρκεια των εργαστηρίων θα έχουμε το χρόνο να εξετάσουμε τα θέματα αυτά σε μεγαλύτερο βάθος. Δείτε τη σελίδα Μαθήματα & Εργαστήρια για το πρόγραμμα των μαθημάτων και τις σχετικές ανακοινώσεις. Επίσης παραδίδω και ιδιαιτέρα μαθήματα τα οποία είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε μαθητή, ακολουθόντας ένα πρόγραμμα Πνευματικής Ανάπτυξης. Παρακαλώ εποικηνονύστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.

«Δεν υπάρχει καμία ταυτότητα για σένα, εκτός της πνευματική σου ταυτότητας. Δεν υπάρχει κανένα άλλο επίτευγμα εκτός από το να διδαχθής. Δεν υπάρχει καμία δύναμη, αλλά να μοιραστούμε ό,τι έχετε μάθει με όλους.»

~ Γιόγκι Μπατζάν


crow posture worrior two group meditation meditation in rocks worrior one