“Άγγελος το μυαλό όταν σε υπηρετεί, τέρας όταν σε κυριεύει.”
~ Γιόγκι Μπατζάν

Κουνταλίνι Γιόγκα και Διαλογισμός

Η Γιόγκα είναι για όλους. Ο καθένας ξεκινά από εκεί που βρίσκεται και μέσω της πρακτικής εξάσκησης μπορεί να φτάσει σε υψηλότερα επίπεδα εμπειρίας. Η Κουνταλίνι γιόγκα γίνεται κατανοητή μόνο μέσα από την εμπειρία της πρακτικής. Πολύ από τους μάστερ της γιόγκα έχουν πει ότι η γιόγκα είναι 1% θεωρία και 99% πρακτική. Η Κουνταλίνι γιόγκα επικεντρώνεται στην κίνηση σε συνδυασμό με την αναπνοή ενώ παράλληλα προκαλεί τον ασκούμενο τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Η Κουνταλίνι γιόγκα διαφέρει από της άλλες μορφές γιόγκα (π.χ. Χάθα, Αστάνγκα), και είναι αναμφισβήτητα πιο πνευματική πρακτική με άμεσα αποτελέσματα. Έχω την ευχαρίστηση να παραδίδω μαθήματα Κουνταλίνι γιόγκα στην Αθήνα ακολουθώντας της αυθεντικές διδασκαλίες του Γιόγκι Μπατζάν.

Kundalin Yoga Class with Vasken

Οφέλη

Η Κουνταλίνι Γιόγκα και ο διαλογισμός αποτελούν μία πολύ δυνατή "τεχνολογία" ή οποία έχει πολλαπλά οφέλη, τόσο σε πνευματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο:

  • Εξυγίανση και ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος
  • Καταπολέμηση του στρες και επαναφορά της ηρεμίας σε σώμα και νου
  • Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Διάταση και ενδυνάμωση του σώματος βελτιώνοντας την αντοχή και την ευλυγισία
  • Αποτοξίνωση και ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου
  • Επίγνωση των εσωτερικών σωματικών λειτουργιών

Τι λέει ο κόσμος


"Είμαι ευλογημένη που είχα την ευκαιρία να είμαι παρούσα όταν ο Βασκέν μοιράστηκε μαζί μας την πρακτική του, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης δασκάλων για την Κουνταλίνι Γιόγκα. Ήμουν τόσο ευλογημένη που με έλουσε σαν αιθέριο έλαιο μια αγνότητα, που ήταν τόσο απτή, μια βαθειά γαλήνη, που ήταν πραγματικά καταπληκτική και πολύ θεραπευτική. Είχα μέχρι σήμερα την ευκαιρία να παρακολουθήσω πολλά μαθήματα Κουνταλίνι γιόγκα, με πολλούς δασκάλους από όλο τον κόσμο, αλλά ο Βασκέν βγάζει κάτι πολύ ιδιαίτερο και μοναδικό, που το μοιράζεται τόσο ανοιχτά και παρόλα αυτά, καθόλου εσκεμμένα. Είναι ταπεινός και γαλήνιος που θεραπεύει, και μόνο κατά την διάρκεια της παρουσία του μπορεί κανείς να βιώσει το μοναδικό δώρο που ο ίδιος μοιράζεται."
 



"Ο Βασκεν είναι ο δάσκαλος που σου μαθαίνει να ανάβεις μια ιερή φλόγα στην καρδιά, και σε εμπνέει για να βρεις τους τρόπους να την διατηρήσεις για πάντα Σε ευχαριστώ!"
 



"Ξεκίνησα την πρακτική της kundalini yoga πριν περίπου εννέα μήνες. Στην αρχή χωρίς καμία προσδοκία, αλλά σιγά σιγά ανακάλυψα ότι το άγχος, η κατήφεια, η απόγνωση έγιναν μακρινό παρελθόν! Θα έλεγα ότι η kundalini yoga είναι μια θεραπεία από τους κόμπους που περιορίζουν τη ροή της ενέργειας μέσα μας. Μια κάθαρση από τις μαύρες κηλίδες που νεκρώνουν τις αισθήσεις μας και μας αποστερούν τον κόσμο στην πληρότητα και την εκπληκτική ομορφιά του. Μία εμπειρία ενδυνάμωσης κι απελευθέρωσης, ανοίγματος προς τη ζωή. Εμπειρία που το απόσταγμά της είναι η φράση κλειδί: Sat nam: Είμαι αλήθεια. Ευχαριστώ! "
 


Συνέντευξη στο φεστιβάλ Κουνταλίνι Γιόγκα

Αθήνα, 7 Φεβρουαρίου 2016

Πως η Γιόγκα αλλάζει την ζωή μας

Posted by Light of Yoga on Friday, 18 March 2016

 

Vasken Teaching Kundalini Yoga

Καλωσορίσατε στην σελίδα μου, ονομάζομαι Βασκέν και είναι τιμή μου να διδάσκω Κουνταλίνι γιόγκα, μια πανάρχαια "τεχνολογία" υγείας και ευεξίας. Η Κουνταλίνι δημιουργεί μία φυσική ευφορία που πηγάζει από τον αληθινό σου εσωτερικό εαυτό.

Η πρόθεση μου είναι να μεταδώσω αυτές τις αρχαίες διδασκαλίες, και να εμπνεύσω τους ανθρώπους ώστε να επανακτήσουν τον πλήρη έλεγχο του σώματος και του νου τους. Να αναπτύξουν εσωτερική γαλήνη και σταθερότητα στον σύγχρονο κόσμο που κινείται με γρήγορο και ταραχώδη ρυθμό.

Buddha Gyuan Mudra

«Κάνε τον εαυτό σου τόσο ευτυχισμένο, ώστε βλέποντας εσένα να ευτυχήσουν και οι άλλοι άνθρωποι»

~ Γιόγκι Μπατζάν

vaskorama yoga στο facebook