2016 : Από το Άγχος στην Ευτυχία

Βιωματικό Σεμινάριο Κουνταλίνι Γιόγκα
Κυριακή 17 Ιανουαρίου, 10:00 - 15:00
Σημείο Επαφής, Πλειάδων 93, Νέα Κηφισιά 14564

Έχει γίνει η ζωή σας δύσκολη; Σας προκαλούν άγχος οι γρήγοροι ρυθμοί, οι απαιτήσεις, και η ένταση της καθημερινότητας; Παρόλο που πολλές φορές η ζωή μας βάζει σε δοκιμασίες που δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε, κατά ένα μεγάλο βαθμό το πως βιώνουμε τις καταστάσεις αυτές εξαρτάται από εμάς. Η αντιμετώπιση και η αντίδρασή μας είναι καθαρά δική μας επιλογή. Με τη σωστή προσέγγιση στα γεγονότα η ζωή μπορεί να πάρει το χρώμα που της δίνουμε εμείς. Η πραγματική επιλογή είναι δική μας. Άγχος και Δυστυχία ή Ηρεμία και Ευτυχία; Ας οδηγήσουμε το 2016 με πλήρη συνειδητότητα να πάρει το χρώμα της χαράς.

Σε αυτό το σεμινάριο θα εξετάσουμε πώς μπορούμε να μειώσουμε και να αντιμετωπίσουμε το άγχος και το στρες άμεσα και δραστικά. Θα μοιραστώ μαζί σας απλές ιδέες από την παράδοση της γιόγκα, συμβουλές, αναπνευστικές τεχνικές και σωματικές ασκήσεις, που βοηθούν στην άμεση ανακούφιση από το στρες, καθώς και στη σωματική και ψυχική αποτοξίνωση. Θα καθαρίσουμε ενεργειακά μπλοκ και θα φέρουμε σώμα και νου σε ένα σημείο ισορροπημένο και δυνατό. Έτσι, εξοπλιζόμαστε κατάλληλα ώστε οι απαιτήσεις της ζωής, οι ρυθμοί, και η ένταση των γεγονότων να μην επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητα μας.

Πρόγραμμα Ημέρας
09:45 - 10:00 Άφιξη
10:00 - 10:45 Χαιρετισμόs
10:45 - 12:15 Yoga για το Στρες
12:15 - 13:15 Ζω χωρίς Άγχος
13:15 - 14:00 Διάλειμμα και Φαγητό
14:00 - 14:45 Yoga: ’Ηρεμη Δύναμη
14:45 - 15:00 Αποxαιρετισμός
Κρατήσεις
Παρακαλώ να δηλώσετε τη συμμετοχή σας μέχρι την 10η Ιανουαρίου:
vasken.knouni@gmail.com
6944114405
Κόστος
30 € για όλη την ημέρα

Vasken teaching kundalini yoga

«ΤΩΡΑ είναι η ώρα να κάνετε ΓΙΟΓΚΑ.»

~ Πατάντζαλι. - απο τα "Yoga Sutras"

Kundalini yoga students

 
Ανακτήστε ηρεμία σε μία εποχή που η διαταραχή της είναι καθημερινή.

 

Ο Βασκέν κατέχει πιστοποιητικό εκπαιδευτή από το Ινστιτούτο Ερευνών Κουνταλίνι.

kundalini research institute